Программное содержание:
Образовательные задачи:
1. Продолжать учить прыгать в длину с места;
2. Упражнять в равновесии при ходьбе по гимнастическим доскам «по – медвежьи»;
3. Совершенствовать лазание на гимнастическую стенку до 3-4 перекладины; перестроение двойками, тройками;
Оздоровительные задачи:
1.Отрабатывать технические навыки при выполнении основных движений, увеличивая работоспособность организма и устойчивость к заболеваниям.
2.Развивать координацию движений, двигательное творчество, фантазию.
3.Способствовать формированию правильной осанки.
Воспитательные задачи:
1. Воспитывать выносливость, дисциплинированность, стремление к достижению успехов в спорте и в сдаче норм ГТО;
2. Создавать эмоциональный комфорт.
3.Формировать потребность в ежедневных физических упражнениях.
Оборудование: по 1 табличке с буквой на каждого ребенка, 2 ленты с делениями для прыжков в длину, 2 гимнастические доски, 2 мата, большие мячи по количеству детей для игры, волейбольная сетка, 2 колокольчика, 2 обруча, свисток, секундомер.
ПЛАН-КОНСПЕКТ
Содержание
Дозировка
Методические рекомендации
1. Вводно-подготовительная часть:
Ходьба обыкновенная с носка на пятку по периметру зала; ходьба со сменой ведущего; ходьба двойками, тройками, на носках, на пятках, игровое упражнение «качели», «ковырялочка»; перестроение в шеренгу, бег «змейкой» по всему залу. Перестроение тройками через середину.
5 минут
Проверка осанки, назначение дежурных, соблюдение дистанции.
2. Основная часть:
Общеразвивающие упражнения с табличками с буквами, первая тройка – Г, вторая тройка – Т, третья тройка - О:
1. «На носок»: И.п. о.с. руки с табличкой внизу, 1 - руки вверх, левую ногу на носок в сторону, 2 – и.п. 3 – руки вверх, правую ногу на носок в сторону, 4 – и.п.
2. «Солнышко»: И.п.: ноги на ширине плеч,
табличка в правой руке, 1 – поднять обе руки вверх передать табличку в левую руку, тоже другой рукой.
3. «Наклоны»: И.п. ноги шире плеч, руки с табличкой на уровне пояса: 1 – положить табличку на пол, 2 – выпрямиться, прогнуться, 3 – забрать табличку, 4 – и.п.
4. «Приседания»: И.п. пятки вместе, носки врозь, руки с табличкой на уровне пояса: 1 – присесть руки вперед, пятки поднять вверх, 2 – и.п.
5. «Выпады»: И.п. Стоя на коленях руки с табличкой на уровне пояса: 1 – правую ногу в сторону, руки вверх, 2 – и.п., тоже левой ногой.
6.«Потягушки»: И.п. сидя, ноги вместе, табличка в обеих руках внизу, носки оттянуть 1,2,3 – потянуться к носкам, 4 – и.п.
7. «Достань носки»: и.п. лежа на спине руки за головой, ноги вместе: 1 – подняться, достать носки табличкой, 2 – и.п.
8. Прыжки: ноги вместе, ноги врозь, табличка на уровне груди.
Дыхательные упражнения.
Основные виды движений:
1. Прыжки в длину с места (дождаться результата)
2. Равновесие – ходьба одновременно по двум гимнастическим доскам «по – медвежьи».
3. Лазание - на гимнастическую стенку до 3- 4 перекладины, позвонить в колокольчик.
«Веселый тренинг»: «Стойкий оловянный солдатик», «Дни недели», «Времена года», пальчиковая гимнастика «Птенчики в гнездышке» на протяжении всех частей ООД, напоминать о правильном исходном положении во время основных движений.
3. Заключительная часть.
1.Подвижная игра «У кого меньше мячей»
Правила: Играющие делятся на две команды, берут мячи и метают через сетку друг другу на протяжении 1 минуты. Игра останавливается по свистку, определяется у кого меньше мячей, тот и побеждает.
2. Игровой сюжет: ГТО, дети идут через середину зала тройками, затем каждая колонна воспроизводит букву с помощью участников сюжета.
Итог ООД.